Как избавиться от лишней ревности

Избыточная ревность неприятна и для самого ревнивца, и для того, кого ревнуют. Однако, это не означает что нужно избавляться от ревности вообще. В небольших количествах она необходима в отношениях, но чрезмерная ревность будет только мешать и разрушать ваши отношения.
Так как же избавиться от лишней ревности?

Во-первых, постарайтесь успокоиться. Вполне может быть что вы делаете слона из мухи. Если успокоиться не получается и вас постоянно преследуют плохие мысли, попробуйте отвлечься, переключитесь на что-нибудь позитивное – займитесь любимым хобби, прогуляйтесь с хорошей подругой. Главное сейчас – вытеснить мысли о ревности.

Во-вторых, когда вы успокоитесь, найдите тихое уединенное место, где никто не будет вам мешать и попробуйте разобраться в своих чувствах. Для начала признайтесь себе, что вы ревнуете. Далее, разберитесь, что стало поводом для возникновения ревности. Проанализируйте возникшую ситуацию – есть ли серьезные причины ревновать? И даже если вы обнаружили веские причины для беспокойства не спешите с выводами - возможно вы не совсем верно истолковывайте происходящее. Чтобы приступать к решительным действиям надо быть уверенным на 100% - ведь если вы устроите скандал на пустом месте это может серьезно подорвать ваши взаимоотношения.

В-третьих, заставьте ревность работать на вас. Например если у человека к которому вы ревнуете есть какие-либо качества, которых у вас нет или же вы уступаете ему в чем-либо, займитесь саморазвитием, используйте ревность в качестве стимула к движению вперед. И даже если вы не можете превзойти в чем-то конкретном человека к которому вы ревнуете, не расстраивайтесь – наверняка вы сможете найти у себя массу достоинств, которыми он не обладает. Помните – люди сами по себе не лучше или хуже друг друга, мы все уникальны и каждый имеет свои достоинства и недостатки.

В-четвертых, попробуйте поговорить с любимым человеком по душам. Вполне может быть что в процессе такого разговора он сможет развеять все ваши опасения. Но будьте осторожны – если вы начнете его в чем-либо упрекать, то ваша беседа легко может превратиться в семейную ссору.

В-пятых, можно попробовать подружиться с человеком к которому вы ревнуете. Это конечно не всегда возможно, но достаточно эффективно.

Ну и наконец помните о том, что нельзя насильно заставить кого-либо любить вас и быть рядом с вами. Вы можете только позволить себе быть любимым. Наслаждайтесь тем временем которое вы проводите вместе со своим любимым человеком, пусть он будет счастлив рядом с вами. Откажитесь от эгоистичной любви, при которой вы пытаетесь превратить своего любимого в объект вашей собственности. И скорее всего в этом случае поводов для ревности у вас попросту не возникнет.

Если даже подтвердятся ваши самые худшие опасения, не стоит делать из этого конец света. Да, это тяжело, но жизнь продолжается. Лучше в таком случае заняться саморазвитием и поднять свою самооценку. Вы – уникальны и самодостаточны. Просто сделайте соответствующие выводы и продолжайте свой жизненный путь дальше, вполне может быть что впереди вас ожидает новая любовь и семейное счастье.
http://ssoram.net.ru/stati/kak-izbavitsya-ot-lishnej-revnosti.html